所以改善探颈的关键在于强化背中部的斜方肌中下部,菱形肌和颈椎深层

头颈部疼痛之颈后肌群头夹肌颈夹肌头半棘肌触发点疗法

颈部肌群解剖及其作用

颈部深层肌属于脊柱深层肌肉,给颈椎提供稳定的支撑,起着"近端固定

颈深肌群