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抬脚后跟

时间:2023-10-21 18:06:20作者:大毛

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[运动健身]每天掂一掂脚跟 健康就一点一滴积累来了

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两脚前脚掌站立在平地上,反复做提踵动作(抬脚后跟).

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双脚并拢,呼气抬脚后跟向上 保持30秒,还原 重复练习5-8组 赞 首赞 1

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坐姿提踵(抬脚后跟)


图片内容是:抬脚后跟
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脖子痛为什么会抬脚后跟?

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2,提起脚后跟用前脚掌站立,然后放下脚跟.

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脚后跟疼,是什么原因?医生:提示3种病,5个方法可缓解疼痛

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