时间:2023-08-29 10:10:53作者:大毛
全身肌肉群训练图解,覆盖面很广,涉及全身各大肌肉群,很适合新手收藏
三头是大臂的大肌肉群,主要功能是伸肘,由长头,外侧头和内侧头组成.
从上练到下最全胸肌训练动作合集
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