五毛美图【至善坐图片】包含五,至善坐(siddhasana):右腿弯曲,并把右脚后跟贴在会阴部.,体育小知识:瑜伽控制法的莲花坐和至善坐,练习方法: 至善坐,脚跟抵住会阴处,背部立直深吸气,保持内屏息状态,每日一练08瑜伽至善坐0330等图片的集合。