皮裤玩出 "剪刀腿"
精彩动态 大家好,我是体操世界冠军范晔,今天我给大家示范坐姿剪刀腿
1,深蹲 2,深蹲侧抬腿 3,弓箭步 4,后摆腿 5,剪刀腿 以上几组动作想
坐下,交叉双腿,双手在两侧撑地. 吸气抬高臀部,保持5次呼吸.
cos:初音未来,行走的剪刀腿
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