时间:2023-10-21 07:26:14作者：大毛
这4点,或能让你领略平板支撑的魅力
示例:四点支撑
跪姿四点支撑
四点支撑法
图一:仰卧位,双腿屈曲,以双脚,双肘和后头部为支点(五点支撑)用力将
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