时间:2023-10-21 07:26:14作者：大毛
下图为五点支撑法,这个动作最容易第一种方法也称为拱桥式.
其它 悬吊治疗 写美篇俯卧位下,双手支撑,双下肢悬空,固定
onefit健身学院四点支撑的进阶练习
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