跳跃动作: 完成跨步跳后,起跳脚屈膝上提带动身体重心向前,摆动腿向
三级跳远由"单足跳""跨步跳""跳跃"三跳组成,三级跳远的成绩是各跳远
选择1种,做8组(8组运动也可根据个人情况自由搭配)1,波比2,蹲跳 转
概述 1)三级跳远的定义 是人体通过快速助跑后,由单足跳, 跨步跳
小学体育跨越式跳高ppt
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