时间:2022-12-13 04:30:25作者：大毛
练习太极拳怎样开胯松胯
三,松胯,屈膝,圆裆头部向上拉伸,尾骨向下拉伸二,尾闾下坠颈椎微微
顺势为捋,重心左移,待右手走到身体中心线,左手在身体外侧时,圆裆松胯
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