糖尿病饮食篇——之"手掌法则"

乳制品类食物手测量●1小茶盅(容积约为160毫升)的酸奶或纯牛奶是1个

用拳头,巴掌控制糖尿病患者饮食攻略_食物

球形和块状食物:拳头球形和块状的食物多见于主食,比如一个圆圆的馒头

如何用手估算出食物的摄入量?_健身_大小_手掌