变瘦吃的都是减肥食物却没瘦秘密都在1个巴掌里

(图片来自dailymail,手掌测量食物法)

减肥吃多少一只手掌教你控制饮食量

每天吃多少营养才算够一只手掌轻松测量

一双手轻松衡量食物重量

关于一些食物的热量计算,比较容易掌握的手掌计算方法,分享给想要瘦身

手掌测量食物法大公

糖尿病患儿健康饮食手掌法则评估日常摄入食物的量

食物大小如何选,"手掌法则"帮助您!