各类食物膳食纤维含量清单更新

在小肠内起作用不可溶性纤维在大肠内起作用95膳食纤维的生理作用:1

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一文读懂膳食纤维这个东西,到底有什么用?_食物_水溶性_人体

附表:食物的水溶性纤维,非水溶性纤维,膳食纤维的含量