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平衡球深蹲

时间:2022-12-18 10:29:41作者:大毛

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一直在争议,深蹲到底选择平行蹲还是蹲到底?

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因此,即使平衡球胸推能对提升核心力量,身体平衡有所帮助,但它却是以

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将双脚放在平衡球上,两臂与肩同宽,双掌着地.

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