瑜伽下犬式详细分解,练对大于练多

瑜伽下犬式看似简单,但细节超多,要做好不容易!

1,下犬式

瑜伽动作下犬式图片

瑜伽下犬式详细分解,练对大于练多

下犬式

坚持10天"下犬式",相当于60天平板支撑,整条腿立马细5cm

坚持10天"下犬式",相当于60天平板支撑,整条腿立马细5cm

每天练瑜伽下犬式后,你会发现