时间:2024-11-12 00:09:23作者:大毛
我的静坐实录持续更新
佛教莲花坐一种盘腿坐姿
腿脊颌眼舌肩手,三分钟掌握静坐七字诀
(4)如意自在坐:此式系模仿菩萨八相成道,自兜率天下降人间之前的坐姿
打坐双盘,快速突破的四个辅助动作
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