时间:2023-01-26 11:11:48作者：大毛
也就是我们所说的退阶训练,比如跪姿俯卧撑,上斜俯卧撑,实在不行也
击掌俯卧撑做不到我们可以从上斜训练开始
俯卧撑与躯干旋转正确姿势,动作解析
下斜俯卧撑
动作七:阻力俯卧撑
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