五毛美图【肩后束龙门架】包含三角肌后束很难练?试试龙门架绳索这三招,让后束燃烧起来,龙门架三角肌后束训练三个动作,需要借助到龙门架,将训练手柄放到最低点,可以采用绳索,也可以用直柄,龙门架三角肌中束训练动作等图片的集合。