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增大步幅训练

时间:2023-10-05 21:43:05作者:大毛

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因为步幅和步频是相对的,步幅大往往意味着步频的损失,而步频快则往往

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神器六:步幅线

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但是,增大步幅会造成腾空时间长,重心起伏大,落地力量重,这样对人体

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本质上,加强腿部肌肉的任何训练方式,都是促进提升步幅的方法.

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加大步幅的技巧

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