《压后胯》动作分解

压小胯(注意双膝尽量向下,后背向远延伸.

207横叉106地面压后胯05耗竖叉04竖叉03勾脚02基本坐姿·绷脚正步位

基本功 压后腿后胯

沉肩,眼视前方,前腿正对前方摆正,脚尖朝前,小腿垂直于地面,后胯摆正