一般而言,女性体脂率超过25%,男性体脂率超过20%,就属于轻度肥胖了.
大多数男生,特别是健身的男性,一般都会低估自己的体脂率, 而女性
第二个是体脂率——脂肪在总体重中的比例.
体脂肪率比例图 (第1页)
女性体脂率在 17%~30%为标准情况.
一般而言,女性体脂率超过25%,男性体脂率超过20%,就属于轻度肥胖了.
大多数男生,特别是健身的男性,一般都会低估自己的体脂率, 而女性
第二个是体脂率——脂肪在总体重中的比例.
体脂肪率比例图 (第1页)
女性体脂率在 17%~30%为标准情况.