时间:2022-08-11 13:40:32作者:大毛
减脂不等于减重关于体脂率你了解多少
正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%.
实验结果表明:每周两次的力量训练,对于防止女性体脂率上升和腰围增长
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