时间:2022-08-05 22:46:12作者:大毛
膝盖不好,练靠墙半蹲有用吗?
靠墙是练瑜伽最好的老师,初学者必看,每天10分钟练就完美体式
接着打开双脚,大腿与小腿成90度,保持姿势做深呼吸.
这几个瑜伽体式最舒服,您一定超级喜欢!
腿靠墙90度图片_平躺腿靠墙 图片
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