每天饭后靠墙站5分钟,1个月后大家都认不出你了

义乌一美女每天饭后靠墙站5分钟,1个月后神奇的一幕出现了

靠墙站立

有很多人说饭后靠墙站立半个小时就可以减肥

就是将整个身体后侧贴于墙面,始终保持身体直立的姿势不

这是因为 跪坐姿势会使大腿骨内旋,膝盖内扣,最严重的是压迫小腿,使

靠墙站立,肩膀对齐脚跟 后脑勺向后去努力贴墙

每餐饭后靠墙站立5到10分钟,保持小腿,臀部,背部和后脑勺贴

靠墙站立瘦身