靠墙站的正确姿势

正确的贴墙姿势走起[转圈] 每天至少10分钟,有助于矫正圆肩驼背平时

每天坚持10分钟的靠墙站让你拥有好体态

全部平贴在墙面 臀部要夹紧,肩膀和双手要放松 4 接下来,保持这个姿势

靠墙站立

每天这样靠墙站立二十分钟,体态问题能改善很多.还可以辅助运动矫正.

就是将整个身体后侧贴于墙面,始终保持身体直立的姿势不

对于站立的姿势,其实有个一很简单的方法,就是练习靠墙站立.

靠墙站立,让后脑