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贴墙站立的正确姿势

时间:2022-09-14 11:27:48作者:大毛

五毛美图【贴墙站立的正确姿势】包含每天坚持10分钟的靠墙站让你拥有好体态,靠墙站立,每天这样靠墙站立二十分钟,体态问题能改善很多.还可以辅助运动矫正.,就是将整个身体后侧贴于墙面,始终保持身体直立的姿势不等图片的集合。
贴墙站立的正确姿势

笔直站立5分钟 ,等于散步30分钟,还能明显瘦身.

贴墙站立的正确姿势

《5秒靠墙伸展操》

贴墙站立的正确姿势

靠墙站立3分钟把头部,肩胛骨,臀部,脚后跟这4部分紧贴墙壁笔直站好.

贴墙站立的正确姿势

靠墙站立,腰和墙面是悬空的,这个状态是腹部没有用力的状态.

贴墙站立的正确姿势

5,贴墙站

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