时间:2022-09-01 17:23:42作者:大毛
靠墙站立,肩膀对齐脚跟 后脑勺向后去努力贴墙
靠墙站立这个动作靠墙站立的好处
每天坚持15分钟的靠墙站,真的能有效的提升气质吗?
2个方法先检查自己有否盆骨前倾的问题: 1. 靠墙站立检测
每天坚持靠墙站5分钟,这2个好处"伸手就能拿到"
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