靠墙站立,肩膀对齐脚跟 后脑勺向后去努力贴墙

坚持每天饭后靠墙站半个小时轻松得到这些好处

每天坚持靠墙站5分钟,这2个好处"伸手就能拿到"

久站或久坐后, 让孩子站起来靠墙站立做平背运动, 例如练习: 靠墙站或

每天靠墙站5分钟,两个月后身体竟会变成这样