说了这么多,接下来就给大家推荐10个trx训练动作,希望可以帮助你更好

可以轻跳)以上,就是大家可以自己在家进行trx跑步健身的10个核心动作

8个trx训练动作带你随时随地强壮上肢

用根绳,也能练核心——跑友冬季锻炼之trx

健身初期练背引体向上做不了吗8个trx动作完美强化背部和手臂力量