runner 大腿后侧,臀部肌力训练,有助於跑步过程中推蹬,后勾的动作
高阶trx动作锻炼
五个增进平衡的trx动作训练
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图片内容是:70个trx训练动作及名称
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这是一个非常好的心肺训练动作,并且高抬腿跑相对于普通的跑步来说
4个trx训练动作 腹部马甲线训练
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