trx训练动作动态图trx给你高效20分钟腹肌核心锻炼
说了这么多,接下来就给大家推荐10个trx训练动作,希望可以帮助你更好
类似弓箭步动作,单脚蹲站,可训练股四头肌和臀部肌肉 带子绑法 站稳
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五个增进平衡的trx动作训练
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