每天坚持原地后踢腿,燃烧大腿肪,一天比一天瘦!

其它 基本功练习:把下后踢腿 写美篇 动作标准:双腿跪立,身体前爬与手

跪姿后踢腿

后旋踢(后摆腿)的正确踢法!_西安理工大学武术协会吧_百度贴吧

动作七,前后踢腿(左右各40秒)