时间:2022-09-14 14:42:13作者:大毛
平时注意保持正确的姿势,长时间伏案工作者应坚持颈部活动,以清除肌肉
颈部肌肉起止点学习心得二
因此,在第一个锻炼阶段, 合理的做法是适度锻炼颈部肌肉,同时增加肩
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