同时另一侧肩膀主动下沉,与头部对抗,拉伸颈部肌肉

脖子根部到肩膀上的肉是凸起的,像肌肉一样,怎么让它凹下去啊?

无力肌肉及问题 中,下斜方肌: 出现肩胛骨翼状,驼背,改变颈部弯曲

具体是哪里紧呢,建议大家私下还是要自己再看看相关的肩颈部肌肉解剖

二,肩膀,上背部和上臂疼痛有关的肌肉(16块)3,下颌,面部和头部肌肉

肩,颈 手法需要松懈的肌肉

在各种肌肉的合力之下 产生提肩运动

二,肩关节肌肉

斜方肌是覆盖在肩颈部和颈背部面积最大,位置最浅的肌肉.