瘦腿必备比目鱼肌拉伸锻炼动作图解
小腿后侧主要是腓肠肌和比目鱼肌.
比目鱼肌 比目鱼肌是一条扁平的肌肉 藏在小腿深层 只有在膝关节弯曲
小腿肌群包括比目鱼肌,腓肠肌,胫后肌,胫前肌,腓骨长肌,伸趾长肌等.
就会导致肌肉发展不平衡如果腓肠肌比较发达,比目鱼肌比较弱在小腿的
瘦腿必备比目鱼肌拉伸锻炼动作图解
小腿后侧主要是腓肠肌和比目鱼肌.
比目鱼肌 比目鱼肌是一条扁平的肌肉 藏在小腿深层 只有在膝关节弯曲
小腿肌群包括比目鱼肌,腓肠肌,胫后肌,胫前肌,腓骨长肌,伸趾长肌等.
就会导致肌肉发展不平衡如果腓肠肌比较发达,比目鱼肌比较弱在小腿的