跪膝是大补肝肾引血下行的绝妙方法

跪膝,双脚脚背贴地,噘臀,塌腰,重心慢慢后移至大腿到垂直位置,屈臂

养生保健--从根上抗衰老:跪膝法(坚持两周就有效)_手机搜狐网

跪膝是大补肝脏引血下行的绝妙方法

今天我们就介绍一种方法:跪膝法,跪著走.