时间:2022-09-08 11:01:32作者:大毛
14/15 你的下蹲姿势真的对了吗?先来检查一下吧!
你会正确下蹲吗?
提臀又瘦腿简单一个下蹲动作图
正确的下蹲应该如何做: ● 通常下蹲时两脚距离略宽于肩,脚尖
正确动作要领:后脚放在一凳子上,前腿下蹲,膝盖略微超过脚尖,躯干
本文链接:https://www.wumaow.org/tu/2101493.html