时间:2022-09-19 13:00:29作者:大毛
绳索面拉动作要领:双腿分开与肩同宽,脚尖朝前,膝盖和脚尖保持相同
让肩部更稳定,避免酸痛!健身前一个小动作带来新体会
08 面拉
绳索面拉练什么部位的肌肉
第五个动作,弹力绳面拉
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