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7, 晚上睡觉时,保持仰卧姿势,确保头部抬起,这样可以有效的减少面部
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保健 保健常识 最佳睡姿:仰卧 优点:防止脖子和后背疼痛,降低
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一旦长时间保持不健康的睡姿,会使肌肉长时间紧绷,甚至痉挛,从而造成
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要想身体好,睡姿很重要
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仰卧 仰卧是大家最常见的睡姿,而且它可以 到全身
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