平板支撑交替抬腿

俯卧抬腿 kick back

俯卧位姿势要正确

应用俯卧位通气治疗 ards 患者的临床护理策略

日常小锻炼-俯卧抬腿

俯卧位后抬腿:俯卧位 ,患肢伸直向后抬起足尖离床面5厘米处保持至力竭

翘臀必备训练动作:俯卧抬腿

超减肥只需抬抬腿,轻松瘦身瑜伽!

【俯卧后抬腿】主要锻炼臀肌及大腿后侧,使臀部上翘,收紧