时间:2022-06-13 01:31:25作者:大毛
瑜伽动作平躺 (第1页)
睡姿以侧卧最佳,仰卧次之,俯卧最差.
最好是侧卧或者仰卧,尽量不要采取俯卧的睡姿,否则容易让乳房受到挤压
三,不同年龄段睡姿也不同
听说,学会这个睡姿的人都能睡上好觉
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