时间:2022-06-27 14:45:17作者:大毛
不做小鸡腿:腿部肌肉训练动作图解
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9张肌肉训练动作图解,什么动作练什么肌肉一目了然!
因为肌肉有两个不同的头,可以强调不同的头做不同的弯举动作,例如:做
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