我是怎么矫正驼背的

山式站姿,怎样做才精准?强化臀腿腹部的力量,矫正居多不良体态

瑜伽山式站姿的讲解

随时随地都可以做～改善「驼背,站姿」等坏习惯 —基础瑜珈『山式』包

99山式站姿站立于垫面中央,屈右膝将右脚放于左大腿根部,双手合掌与