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山式站姿

时间:2022-07-03 10:14:34作者:大毛

五毛美图【山式站姿】包含站姿丨山式站立,山立式是瑜伽的基本站姿.,站姿起始的瑜伽体位:山式变化式,靠墙山式的正确站姿双脚并拢或与髋同宽,脚外侧平行,脚趾张开,足弓上等图片的集合。
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提升气质,必须练好山式站姿(正位)

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体育 正文 ▏方法:山式站姿,将伸展带调整与外肩髋同宽,套在手腕上

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尾骨下沉,力量均匀分布在脚掌 保持10-15个自然呼吸 山式站姿进入

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