肩关节外展90度,肘关节伸直,前臂内旋,用健康一侧的手按住患侧的前臂

五,内旋后伸

就是为了释放肩膀的压力,大家可以尝试一下在下犬手臂内旋,你会发现

整只前臂包括手掌向外旋转, 叫做外旋(supination), 向内旋转, 叫做

起点:肱骨内上髁,前臂筋膜和尺骨鹰嘴. 止点:豌豆骨,第二掌骨底.