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手臂旋前

时间:2022-09-11 15:22:53作者:大毛

五毛美图【手臂旋前】包含左手抓住门框,拇指朝下,手臂外旋,另外如合并肱三头肌肌腱断裂修补,前三周内应避免牵拉修复的肌腱,此,前臂力量不够只需3个动作就能练壮前臂让你的手臂更有型,蕾波推点运动疗法前臂旋后障碍的干预方法等图片的集合。
手臂旋前

蕾波推点运动疗法前臂旋后障碍的干预方法

手臂旋前

手肘伸直→抓住门或墙边,大拇指朝上→将整只手臂向外旋转

手臂旋前

2a.肩外展90°,肘0°前臂旋前位 b.如果完成,能否保持位置3a.

手臂旋前

手臂稍弯曲,手半握拳,腕关节尽量屈曲,然后将前臂完全旋前,再将肘伸直

手臂旋前

5,前臂的旋前旋后

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