八段锦关节内旋外旋顺逆运动光看文字晕头转向练一练就简单了
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从左至右:前屈,后伸,外展与内收,内旋,外旋,图源:sequencewiz.
能力越大责任也就越大,所以手臂的上举,前伸,外旋,内旋,外展,平展和内
图片内容是:小臂内旋和外旋图解
髋关节的中立位内外旋是什么?
"肩内旋"与"肩外旋"对比图示
外旋和内旋:肩膀不动,手臂划圈.像我们小时候哄孩子玩的拨浪鼓一样.
身体前倾,让健侧手支撑在桌子上,患侧臂下垂,患侧手利用惯性主动旋转
大臂动作旋臂动作:大臂内旋外旋,小臂旋前旋后小臂动作大臂动作摆臂