时间:2022-09-04 11:44:38作者:大毛
双腿伸直,下肢放松,双手撑于长凳边缘,手臂后侧发力做屈伸运动,背部沿
背屈伸(山羊挺身)
5,下肢屈伸运动(臀部运动)
30.哑铃俯身臂屈伸
练习一:臂屈伸
本文链接:https://www.wumaow.org/tu/2343811.html