时间:2022-05-31 22:32:13作者:大毛
摘编练功身形要求之含胸拔背简介
含胸拔背
怎样做到含胸拔背没想到这么一篇图文就说清了
沉肩坠肘,含胸拔背,虚心实腹.两拳抱于两腰部,拳
锻炼: 调整肩颈背中正,所谓太极的含胸拔背
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