腹部拉伸动作图片 35张肌肉拉伸解剖图,你练对了没?

第二个动作——婴儿式拉伸2腹部拉伸动作一般在腹肌训练后用来拉伸

在进行腹部拉伸时,我们可以采用瑜伽体式中的骆驼式来进行拉伸.

健身球腹部拉伸

9,腹部肌群的拉伸腹部肌群的拉伸不能忘记拉伸我们的"巧克力块or马甲