五毛美图【小燕飞标准动作演示】包含三个健身动作教你解决低头族颈椎的困扰,椎间盘突出,瑜伽小燕飞一招搞定,一生不得腰间盘突出就做这个小动作,20-40岁的人一定要看!,小燕飞动作分两种,一种是站立姿势下的小燕飞,一种是俯卧在床上做等图片的集合。